• ליקוי יציבתי, איש עם כאבי גב מכופפת ומתיישרת

ליקויי יציבה

יציבה היא למעשה הדרך בה אדם נושא את גופו, בעמידה או ישיבה, היחס והתיאום בין חלקי גופו השונים. ביציבה אופטימלית השלד והמפרקים מאוזנים ומוחזקים בצורה הדורשת הכי פחות התערבות ומאמץ מצד השרירים והרצועות. כולנו רואים יום יום לדוגמא, אנשים ההולכים כשהגו שפוף, הכתפיים מתעגלות קדימה והראש כפוף ומקדים את הגוף. עומס רב מוטל על המערכת, הראש כבד ומט ליפול והשרירים והרצועות נאבקים קשה על מנת לתמוך בו, שרירי השכמה מתאמצים למנוע מהשכמה להתרחק מדי מעמוד השדרה ושרירי החזה מתקצרים בעל כורחם.

הסיבות לליקויי יציבות

ליציבה לקויה סיבות רבות, חלקן מבניות – דפורמציה בשלד, אי איזון באורך הרגליים. חלקן ניתנות לטיפול וחלקן לא. במקביל קיימות סיבות תפקודיות רבות: הרגלי עבודה ותחזוקת גוף לקויה, אי איזון שרירי כתוצאה מפעילות לא מאוזנת,חולשה, עודף משקל, סיבות פסיכולוגיות כפחדים, ביישנות יתר וחוסר הערכה עצמית.

מהי יציבה נכונה?

יציבה נכונה, כמו יציבה לקויה, זהו הרגל, והטיפול בהרגלים הוא ממושך ומצריך סבלנות והתמדה. היציבה נשלטת על ידי מערכת העצבים המעבדת גירויים שונים ומגיבה באופן אוטומטי כשאנחנו איננו מודעים לתהליך העיבוד והתגובה של השרירים השונים. יציבה היא למעשה מצב דינמי המשתנה כל הזמן ולא תנוחה סטטית.

ליקויי יציבה – אבחון וטיפול

לצורך האבחנה לעיתים ידרשו צילומי רנטגן. מאחר שהבעיה מורכבת מגורמים מקומיים וממערכת העצבים, הטיפול בליקויי יציבה דורש התערבות ברמה מקומית- טיפול בשרירים ובפשייה (רקמת החיבור) ובחוליות ובנוסף יש צורך להשפיע על מערכת העצבים כדי שהתיקון יתפוס אחיזה.

הטיפול עשוי לכלול עיסויים ומתיחות, הנעות של מפרקים שונים, הרפיית שרירים ורקמות מכווצים וחיזוק שרירים חלשים, תרגילי שווי משקל לגירוויי יציבה ומערכת העצבים, עבודה על פלטת רטט עם התנגדויות שונות, תרגילי בית, טיפול בשיטת האינטגרציה המבנית(ראה בנפרד) ועוד.

2018-12-12T13:51:24+00:00